Claudia Karrasch

Stressprävention durch Optimismus | Claudia Karrasch | Bonn | Bundesweit

Mit Pareto und Eisenhower leichtfüßig die ALPEN besteigen.

Effizienz-Hacks: Mehr Selbstorganisation im Alltag

Keine neue To-do-App, kein Motivationsposter. Sondern kleine, feine Hacks, die Ihren (Arbeits-)alltag wirklich leichter machen.

Zeit ist unser kostbarstes Gut und doch endet der Tag oft mit einem diffusen Gefühl: viel getan, wenig erreicht und komplett

erschöpft. Dazwischen unliebsame Aufgaben, die wir vor uns herschieben, weil unklar bleibt, wo überhaupt anzusetzen ist.

Genau hier setzt echte Selbstorganisation an: nicht mehr Zeit finden, sondern die vorhandene im Alltag klüger nutzen.

In diesem kompakten Workshop dreht sich alles um Effizienz-Hacks für den Arbeitsalltag, die wirklich wirken, klein, konkret und sofort umsetzbar. Mit der ALPEN-Methode und anderen bewerten Effizienz-Hacks besteigen Sie leichtfüßig jeden Berg an Aufgaben, statt sich von ihm erschlagen zu lassen. Unsere Trainerinnen aus dem Team von Claudia Karrasch zeigen Ihnen, wie aus chaotischen Tagen wieder klare Abläufe werden.

Häkchen Stressmuster erkennen

ALPEN-METHODE

HÄKCHEN - Ressourcen aktivieren

SELBSTORGANISATION

HÄKCHEN - Resilienz stärken

KLARE ENTSCHEIDUNGEN

HÄKCHEN - Achtsamkeit verankern

WENIGER PROKRASTINATION

Bereit für einen leichteren Arbeitsalltag?

Jetzt ins Gespräch kommen!

Mögliche Ziele: Selbstorganisation

Aktive und zielführende Gestaltung der persönlichen Arbeitsabläufe und -umgebung
Bewusstsein für eine effiziente Selbstorganisation
Effektivität durch gezielte Priorisierung
Mehr Gelassenheit durch Zeitmanagement

Produktives Arbeitsklima durch Arbeitsplatz-organisation
Strategien zur Optimierung der persönlichen Arbeits-abläufe
Selbstmanagement als Stressprävention

Mögliche Inhalte zu den Effizienz-Hacks

Die ALPEN-Methode für die Tagesplanung
Aufgaben realistisch einschätzen und Pufferzeiten einplanen
Arbeitsabläufe aktiv und zielführend gestalten
Die eigene Arbeitsumgebung produktiv organisieren
Umgang mit Prokrastination und unliebsamen Aufgaben
Entscheidungen treffen statt aufschieben
Zeitmanagement für mehr Gelassenheit
Selbstmanagement als Baustein der Stressprävention

Effizienz-Hacks - Training: Inhalte

Dieses Training ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie...

...hre Arbeitsabläufe endlich aktiv gestalten möchten.

Statt sich von Aufgaben treiben zu lassen.

...klare Prioritäten setzen wollen.

Effektivität durch gezielte Priorisierung, nicht durch mehr Aufwand.

...mehr Gelassenheit im Zeitmanagement suchen.

Zeit sinnvoll und geplant nutzen, statt gehetzt zu sein.

...Prokrastination endlich hinter sich lassen möchten.

Unliebsame Aufgaben angehen, statt sie vor sich

herzuschieben.

...ein produktiveres Arbeitsklima schaffen wollen.

Durch eine durchdachte Arbeitsplatzorganisation.

...Selbstorganisation als Stressprävention

verstehen möchten.

Struktur, die den Kopf frei macht, statt ihn zu belasten.

Ein kleiner, feiner Workshop mit Hacks, die Ihr Leben tatsächlich leichter machen – keine Theorie, sondern Wirkung.

Methoden: unkonventionell, interaktiv und auf Augenhöhe

Methoden

ALPEN-Methode – Tagesplanung in fünf Schritten
Praxisübungen zur Arbeitsplatzgestaltung – direkt anwendbar
Selbsttest Arbeitsorganisation – den eigenen Status quo einschätzen
Entscheidungstraining – kleine Entscheidungen schneller treffen
Pufferzeiten realistisch einplanen – Luft für das Unvorhergesehene
Transferübungen – für den direkten Alltag

Fazit: Man muss nicht den ganzen Berg auf einmal sehen. Nur den nächsten Schritt – mit der richtigen Methode wird aus Aufwand Wirkung.

Sie wünschen sich mehr Informationen zu dem Thema Business-Balance?

Na, da haben wir doch was für Sie.

Rund um das Thema Business-Balance

Effizienz-Hacks - Selbstorganisation

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